Ultimamente hemos escuchado mucho de este remedio pero ¿Realmente sabemos para que nos sirve? ¿Sabemos en que nos ayuda? o simplemente lo hacemos por moda o por que dicen por ahí que te ayuda a bajar de peso. Me di la tarea de investigar y me parece maravilloso los beneficios que nos trae el tomar agua con limón en ayunas. Checalos:
1. REFUERZA TU SISTEMA INMUNOLOGICO.
Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal para combatir los resfriados, son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro.
2. BALANCEA EL PH
Beber agua con limón todos los días reduce la acidez total del cuerpo.
3. AYUDA A BAJAR DE PESO
Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) lo cual ayuda a combatir los antojos de comida, se ha demostrada que las personas que mantienen una dieta mas alcalina pierden peso mas rápido.
4. AYUDA A LA DIGESTION
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados del cuerpo, estimula el hígado para reproducir la billis, que es un acido que se requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento,
5. DIURETICO
Los limones aumentan la velocidad de la miccion (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo.
Ahora ya sabes porque es bueno tomar agua tibia con limón en ayunas :) BE HEALTHY!
Fuente:@christilima . Christina Lima Especialista en Nutrición
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